Kolejny nabór
październik 2026
Uciszyć gonitwę myśli
Żyć radością i poprawić relacje z bliskimi
Powrócić do zdrowia
Dołącz do programu MOCnaJA i zacznij żyć z poziomu spokoju, lekkości i wewnętrznej mocy. Cotygodniowe spotkania na żywo, codzienne nagrania i wspierająca społeczność - wszystko w jednym miejscu.
12 miesięcy
|
4 spotkania w mies.
|
od 199 zł/mies.
Sonia opowiada o programie
1 min 32 s
4 Filary MOCnaJA
Pracujemy nad czterema kluczowymi obszarami, które decydują o jakości Twojego życia - niezależnie, od którego z nich zaczniesz.
01 / FILAR
Zdrowie
Spokój umysłu, dbanie o ciało i emocje, redukcja stresu - fundament całego programu.
02 / FILAR
relacje
Budowanie autentycznych relacji, większa pewność siebie w kontaktach z ludźmi.
03 / FILAR
czas
Lepsza organizacja, więcej przestrzeni na to, co dla Ciebie ważne, umiejętność wrzucania na luz.
04 / FILAR
Finanse
Rozwój zdrowych nawyków finansowych, większa pewność w zarządzaniu pieniędzmi.
co mówią uczestniczki
Zobacz, co spontanicznie wymieniają uczestniczki MOCnaJA w odpowiedzi na pytanie: co się u Was poprawiło dzięki uczestnictwu w programie?
To nie są przygotowane wypowiedzi — to nagrania z naszych środowych spotkań, prosto z platformy MOCnaJA. Posłuchaj sama.
planetasoni_pl
Dlaczego warto dołączyć
Dzięki procesom prowadzonym przez dr Sonię Szramek-Karcz pracujesz nad konkretnymi obszarami — w swoim tempie, bez presji.
01
Nawiążesz głębszy, życzliwszy kontakt ze sobą.
Życzliwość dla siebie sprawia, że czynimy postępy, uczymy się i naprawdę się rozwijamy - bez walki ze sobą.
02
Poprawisz relacje z bliskimi
Z każdym miesiącem rodzina poczuje Twoją przemianę i naturalnie zacznie Cię w niej wspierać.
03
Poczujesz ulgę w bólu i dolegliwościach
Procesy regulują autonomiczny układ nerwowy, co korzystnie wpływa na ciało i napięcia psychosomatyczne.
04
Odkryjesz swoje reakcje i nauczysz się je regulować
Schematy reagowania można zmienić — wystarczy je najpierw dostrzec. Wraca poczucie kontroli nad życiem.
05
Poczujesz więcej lekkości i radości każdego dnia
Krótkie poranne nagrania zmieniają nastawienie i wytwarzają nawyk dostrzegania cudowności życia.
06
Poznasz osoby, które tę drogę już przeszły
Setki kobiet z programu wesprą Cię, odpowiedzą na pytania i podzielą się swoim doświadczeniem.
07
Zrozumiesz, że nie jesteś sama
Spotkania pozwolą Ci poznać ludzi z podobnymi wyzwaniami oraz poznać ich inspirujące historie transformacji.
08
Zauważysz pozytywne zmiany w 4 obszarach
Zdrowie, relacje, finanse i zarządzanie sobą w czasie zaczną się stopniowo poprawiać. Krok po kroku.
Siła MOCnaJA opowiedziana w liczbach
UCZESTNIKÓW MOCnaJA
OBSERWUJĄCYCH PLANETĘ SONI
TRANSFORMACJI UCZESTNIKÓW
Opinie uczestniczek
Zobacz, co spontanicznie wymieniają uczestniczki w odpowiedzi na pytanie: co się u Was poprawiło dzięki uczestnictwu w programie?
Roczny program · cztery kwartały
Każdy kwartał skupia się na innym obszarze życia - od potencjału
i talentów, przez ciało, energię, aż po uwalnianie wewnętrznej presji.
Przykładowy proces mocnaja
1 h 8 min 20 s
Q3 2026
lipiec — wrzesień
Q4 2026
październik - grudzień
Q1 2027
styczeń - marzec
Q2 2027
kwiecień - czerwiec
Co zawiera program
Cotygodniowe spotkania na żywo - W każdą środę + spotkania z ekspertem(Gold), 1 środa miesięcznie (Silver).
Soniowe procesy audio + ich wersje ebook - dostęp na zawsze.
Nagrania wszystkich spotkań - dostęp bez limitu czasu, oglądaj kiedy chcesz.
Kwartalne spotkania stacjonarne w Łasku pod Łodzią oraz online z Sonią i ekspertami.
Codzienne poranne audio ustawiające dzień na spokojne tory.
Zniżki na wybrane produkty Planety Soni.
Indywidualne wsparcie postępów w programie.
Certyfikat po ukończeniu 12 miesięcy kursu.
Co zawiera program
trzy zasady sukcesu w mocnaja
1.
Procesy Soni działają głęboko, podświadomie.
2.
Poranne nagrania “ustawiają”
dzień na spokojne tory.
3.
Grupa daje spokój, motywację i poczucie przynależności.
To dla Ciebie
Chcą poprawić jeden z czterech filarów: zdrowie, relacje, finanse, czas.
Dostrzegają związek między emocjami, myślami a ciałem.
Chcą wziąć pełną odpowiedzialność za siebie i swoje życie.
Chcą skupić się na sobie i naturalnie wprowadzić zmiany.
Cenią bezpieczeństwo, spokój i wspierającą społeczność.
Lubią Soniową formę przekazu i nastawienie do życia.
To nie dla Ciebie, jeśli:
Nie wierzą w psychosomatykę ani wpływ emocji na ciało.
Uważają, że odpowiedzialność za ich życie leży tylko po stronie czynników zewnętrznych.
Trwają w roli ofiary i nie chcą jej opuścić.
Szukają winnych, narzekają i oczekują efektów bez zmiany sposobu myślenia.
POZNAJ mnie lepiej
Prowadzę projekt Planeta Soni, którego celem jest pogłębianie świadomości wśród ludzi na temat tego, jak emocje manifestują się w naszym ciele. Badając dwuletność zamierzoną, odkryłam, że to emocje rodziców są kluczowym czynnikiem w harmonijnym wzrastaniu dzieci.
Zgłębiając temat i rolę emocji, dotarłam do myśli i uczuć regulujących układ nerwowy człowieka oraz sprzyjających równowadze konkretnych części ciała i organów wewnętrznych.
15+ lat
PRACY Z LUDŹMI
8 książek
WYDANYCH W POLSCE
dr n. hum.
UNIW. ŚLĄSKI· d'Artois
Nasi Eksperci
Współpracujemy z uznanymi lekarzami i ekspertami z różnych dziedzin, aby zapewnić Ci najbardziej kompleksową wiedzę o ciele, umyśle i emocjach.
Miejsce na zdjęcie
Lekarz i neurofizjolog
prof. dr hab. n. med. Jadwiga Jośko-Ochojska
Lekarz i neurofizjolog z wieloletnim doświadczeniem. Specjalistka zdrowia publicznego. Przez lata kierowała Katedrą i Zakładem Medycyny i Epidemiologii Środowiskowej w Śląskim Uniwersytecie Medycznym.
Miejsce na zdjęcie
Internista, alergolog, pulmonolog
dr n. med. Magdalena Zakrzewska
Lekarz internista, alergolog i pulmonolog z wieloletnim doświadczeniem (36 lat pracy w zawodzie), nauczyciel akademicki i naukowiec. Posiada międzynarodową specjalizację z medycyny przeciwstarzeniowej, a także wiedzę z medycyny stylu życia, która integruje aspekty zdrowia publicznego z medycyną mitochondrialną i integracyjną.
Miejsce na zdjęcie
Terapeutka Kodu Emocji
Agnieszka Górecka
Certyfikowana terapeutka Kodu Emocji, techniki stworzonej przez dra Bradleya Nelsona dla osób chcących lepiej zrozumieć wpływ emocji na codzienne życie i nauczyć się prostych technik uwalniania blokad emocjonalnych.
Wybierz pakiet
Wybierz płatność miesięczną lub roczną i oszczędzaj.
Nabór zamknięty · kolejny start: październik 2026
Codzienna praktyka
Zacznij delikatnie - poranne audio i comiesięczne Q&A z Sonią.
199zł / mies.
2 868 zł / rok
Każdego ranka dostajesz fragment audiobooka i ebooka, który pozwoli Ci rozpocząć dzień z pozytywną energią.
Zapoznaj się z pozytywnymi treściami, gdzie chcesz: w drodze do pracy, podczas porannej kawy czy w domowym zaciszu.
Wsparcie w budowaniu zrównoważonego życia, pełnego uważności i harmonii.
Materiały edukacyjne dostępne na naszej platformie, z której możesz korzystać w dowolnym momencie, bez ograniczeń.
W każdy piątek otrzymasz dodatkową dawkę energii w postaci nagrania podwójnego espresso.
Skupiamy się na tym, co realnie wspiera Twój rozwój, od radzenia sobie z emocjami, przez budowanie pewności siebie, aż po praktyczne techniki.
Comiesięczna sesja Q&A, w trakcie której możesz zadać pytania Soni.
Kolejny nabór · październik 2026
Pełny program z Sonią
Cotygodniowa praca na żywo, ekspert raz w miesiącu i wspierająca społeczność.
647zł / mies.
9 300 zł / rok
Wszystko z Silver
Każdego ranka dostajesz fragment audiobooka i ebooka, który pozwoli Ci rozpocząć dzień z pozytywną energią.
Zapoznaj się z pozytywnymi treściami, gdzie chcesz: w drodze do pracy, podczas porannej kawy czy w domowym zaciszu.
Wsparcie w budowaniu zrównoważonego życia, pełnego uważności i harmonii.
Materiały edukacyjne dostępne na naszej platformie, z której możesz korzystać w dowolnym momencie, bez ograniczeń.
W każdy piątek otrzymasz dodatkową dawkę energii w postaci nagrania podwójnego espresso.
Skupiamy się na tym, co realnie wspiera Twój rozwój, od radzenia sobie z emocjami, przez budowanie pewności siebie, aż po praktyczne techniki.
Spotkania prowadzone w wygodnej formie online, podczas których otrzymasz narzędzia do pracy nad sobą.
po każdym Zoomie otrzymasz materiały, które pomogą utrwalić zdobytą wiedzę oraz nagranie ze środowego spotkania.
W zamkniętej grupie dostaniesz wsparcie i możliwość uczestniczenia w dyskusjach z innymi uczestnikami programu.
Kolejny nabór · październik 2026
Mentoring 1:1
Dla kobiet, które chcą najbliższego wsparcia Soni między spotkaniami.
2 999zł / mies.
35 988 zł / rok
Wszystko z Gold
Każdego ranka dostajesz fragment audiobooka i ebooka, który pozwoli Ci rozpocząć dzień z pozytywną energią.
Zapoznaj się z pozytywnymi treściami, gdzie chcesz: w drodze do pracy, podczas porannej kawy czy w domowym zaciszu.
Wsparcie w budowaniu zrównoważonego życia, pełnego uważności i harmonii.
Materiały edukacyjne dostępne na naszej platformie, z której możesz korzystać w dowolnym momencie, bez ograniczeń.
W każdy piątek otrzymasz dodatkową dawkę energii w postaci nagrania podwójnego espresso.
Skupiamy się na tym, co realnie wspiera Twój rozwój, od radzenia sobie z emocjami, przez budowanie pewności siebie, aż po praktyczne techniki.
Spotkania prowadzone w wygodnej formie online, podczas których otrzymasz narzędzia do pracy nad sobą.
po każdym Zoomie otrzymasz materiały, które pomogą utrwalić zdobytą wiedzę oraz nagranie ze środowego spotkania.
W zamkniętej grupie dostaniesz wsparcie i możliwość uczestniczenia w dyskusjach z innymi uczestnikami programu.
Indywidualny mentoring z Sonia na WhatsAppie!
Kolejny nabór · październik 2026
Prezenty
Pracujemy nad czterema kluczowymi obszarami, które decydują o jakości Twojego życia - niezależnie, od którego z nich zaczniesz.
Przy zakupie silver
Kurs Relacje plus o wartości 999 zł
Bezpłatne spotkanie online z odpowiedziami na pytania
Webinar TATA z 5 lipca 2026 o wartości 360 zł
Nagrania o łącznej długości 3 godzin dotyczące wewnętrznej przemiany finansowej i podniesienie termostatu finansowego
Przy zakupie Gold lub Platinum
Kurs Relacje plus o wartości 999 zł
Bezpłatne spotkanie online z odpowiedziami na pytania
Webinar TATA z 5 lipca 2026 o wartości 360 zł
Nagrania o łącznej długości 3 godzin dotyczące wewnętrznej przemiany finansowej i podniesienie termostatu finansowego
Warsztaty On i Ona - 3 warsztaty po 2 godziny w każdą ostatnią niedzielę lipca, sierpnia i września od 11:11 do 13:13 + nagrania
Lekarze, specjalisci, eksperci - Totalna nowość. Po raz pierwszy taki format w ramach programu MOCnaJA
Najczęściej zadawane pytania
Nie znajdujesz odpowiedzi? Napisz do nas na
kontakt@planetasoni.pl odpowiadamy w ciągu 24h roboczych.